yoga startpagina

Yoga, je ademt !

Wat is Yoga

Yoga zoals wij dat hier in de westerse wereld beoefenen vind zijn oorsprong in India.

De bekendste vorm voor ons is de hatha yoga, waarbij ademhalingen bewegingen in het middelpunt staan. Er bestaan ook andere yoga vormen waarbij het accent voor ligt op mediatie.

Yoga is vooral gericht op het vinden van evenwicht of balans tussen je lichaam en je geest. Je voelt je door yoga te beoefenen beter in je vel en je bent er meer ontspannen door.